Hormoner styr en lång rad funktioner i kroppen, inklusive hur vårt hår växer, fäller och återbildas. Både män och kvinnor kan drabbas av hormonrelaterat håravfall, men orsakerna och uttrycken skiljer sig ofta åt. Här går vi igenom de vanligaste hormonerna som påverkar hårtillväxten, hur obalanser visar sig och vad du kan göra åt det.
Hur påverkar hormoner håret?
Håret växer i cykler och påverkas av inre signaler från bland annat könshormoner, sköldkörtelhormon och stresshormoner. När något stör den hormonella balansen, tillfälligt eller långsiktigt kan hårsäckarna reagera genom att stanna i vilofas eller släppa hårstrån i förtid.
Det är inte ovanligt att hormonella obalanser leder till diffust håravfall över hela hjässan, men även mönsterbunden förtunning kan förekomma.
Läs mer om olika orsaker till håravfall här
Eller gå till vår huvudsida om hår och behandlingar
DHT – vanligaste orsaken till ärftligt håravfall
Hos både män och kvinnor är hormonet dihydrotestosteron (DHT) en av de vanligaste orsakerna till så kallat androgenetiskt håravfall.
DHT är en nedbrytningsprodukt av testosteron och kan krympa hårsäckarna över tid. Hos män ger det ofta klassisk vikar och flint, medan kvinnor istället upplever glesare hår mitt uppe på hjässan
Läs mer i vår fullständiga artikel: Vad är DHT och hur påverkar det håret?
Kvinnligt håravfall – hormonella orsaker
Hos kvinnor påverkas håret av flera hormonella faser och tillstånd:
Graviditet och amning
Under graviditeten växer håret ofta bättre än vanligt. Men efter förlossningen sker ofta ett markant håravfall (postpartum-effluvium), som beror på en snabb hormonell omställning.
P-piller och preventivmedel
Vissa hormonella preventivmedel kan påverka hårväxten negativt, särskilt vid av- eller påbörjande.
Klimakteriet
Under klimakteriet sjunker östrogennivåerna, vilket kan ge tunnare hår och minskad täthet över tid. Samtidigt kan testosteronens påverkan öka, vilket ibland utlöser DHT-relaterat håravfall även hos kvinnor.
PCOS
Polycystiskt ovarialsyndrom är en hormonell rubbning som bland annat kan ge ökad kroppsbehåring men förtunnat hår på huvudet. Det beror på ökad androgennivå, där DHT kan spela en roll.
Andra hormonella rubbningar
Sköldkörtelproblem
Både över- och underfunktion i sköldkörteln kan leda till håravfall. Här märks ofta andra symptom som trötthet, frusenhet, viktförändring eller torr hud samtidigt.
Kortisol och stresshormoner
Långvarig stress kan påverka hormonsystemet negativt och orsaka tillfälligt håravfall, särskilt i form av telogent effluvium.
Läs mer om stressrelaterat håravfall här
Kan hormonellt håravfall behandlas?
Ja, men lösningen beror på orsaken. I många fall krävs det att den bakomliggande hormonella obalansen identifieras. Några vanliga insatser
- Receptbelagda läkemedel som finasterid eller minoxidil
- Hormonbalanserande behandling vid t.ex. PCOS eller klimakteriebesvär
- Näringsstöd vid bristtillstånd (ex. B12, järn, D-vitamin)
- Stressreducering, sömn och livsstilsförändringar
När bör man söka hjälp?
Om du upplever:
- Snabbt håravfall utan tydlig orsak
- Förtunnat hår mitt på hjässan
- Menstruationsrubbningar eller andra hormonella symtom
- Håravfall efter graviditet som inte stabiliseras efter några månader
… då kan det vara klokt att kontakta vårdcentral eller hudläkare för att utreda om hormoner är inblandade
Hormonella orsaker till håravfall sammanfattat
Hormonernas påverkan på håret är både komplex och individuell. För vissa kan det handla om DHT och ärftligt håravfall, för andra om svajiga sköldkörtelvärden eller hormonförändringar efter graviditet. Att förstå den egna hormonella situationen är ofta nyckeln till att hitta rätt väg framåt – både för håret och hälsan i stort
Läs mer i vår guide om orsaker till håravfall härGå tillbaka till översikten om hår och håravfall